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이슈358

치아 없을 때 내게 맞는 것은 틀니? 임플란트? 브리지? 우리가 알고 있는 잇몸은 흔히 생각하는 것 이상으로 중요한 역활을 한다. 특히 잇몸이 나빠져 만성 치주염까지 나아가면 심장이나 뇌 질환, 치매, 당뇨합병증으로도 연결된다고 알려졌다. 하지만 치아나 잇몸이 튼튼하면 건강수명이 늘어난다고 연구 결과 밝혀졌다. 미국 뉴욕주립대 의대 연구팀은 "치아가 건강하고, 잇몸이 건강하면 각각 6.4년씩 젊어진다"고 전했다. Image by pressfoto on Freepik 잇몸도, 치아도 수명이 있다. 문제는 잇몸도, 치아도 수명이 있다는 것이다. 또 치주염 등으로 어쩔 수 없이 치아를 빼야 할 수도 있고, 외상 등 사고로 치아를 잃을 수도 있다. 이러한 외상이 발생했을땐 가능한 한 빨리 잇몸과 치아를 복원해야 한다. 치아를 잃어 버렸을때 이를 보완할 치료법은 크게 .. 2023. 8. 8.

음식의 ‘당 지수’ 알아 두면 혈당 관리에 도움 혈당 관리 비결 혈당 관리에 도움 혈당관리 비결 Image by Freepik 한여름 폭염으로 외출을 자제하면서 혈당·체중 관리등 건강에 적신호가 갈렸다. 집에 있는 시간이 길어지면서 운동 시간이 줄어 혈당이 오르고 뱃살이 늘고 있어, 집에서 혈당·체중 조절에 도움이 되는 방법에 대해 알아보자 1. 음식의 '당 지수' 확인 인슐린이 과다 분비되면서 몸속에 지방이 쌓여 살이 찔 수 있어 주로 혈당 지수(GI)는 음식이 소화 과정에서 얼마나 빠른 속도로 포도당(탄수화물)으로 전환돼 혈당 농도를 높이는 지를 표시하는 수치이다. 수치가 GI 70 이상이면 고혈당 지수, 55 이하를 저혈당 지수로 분류하고 있다. 특히 당 지수가 높은 식품은 혈당을 빨리 올리기 때문에 당뇨병 전 단계나 환자는 이러한 식품을 피하는 게 좋다. 이러.. 2023. 8. 7.

칼로리 언제 계산? 계산 안하고 '체지방 없애고 포만감에 도움되는 식품' 먹으면서 체지방 줄이는 법 체지방 없애고 포만감에 도움되는 식품 Image by GarryKillian on Freepik 우리 몸속에 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 체지방을 태우는 데 있어 운동보다 더 좋은 방법은 없는 것으로 알려졌다. 하지만 몇 가지 음식은 신진대사를 활발히 하고, 포만감을 오래 유지함으로써 체지방을 태우거나 다른 음식을 덜먹게 돕는 음식이 있다. 미국 건강전문매체 '잇디스낫댓 (Eat this, Not that)'이 체지방을 줄이는데 좋은 식품에 대해 소개했다. 1. 푸른빛이 도는 덜익은 '바나나 지방 분해 촉진 흔히 바나나하면 노란색의 바나나를 연상케 한다 하지만 체지방을 줄이는데는 완숙 말고 살짝 덜 익어 푸른빛이 도는 바나나가 좋다. 이런 푸른빛의 바나나는 식이섬유가 90% 이상 포함된 저항성 전분이.. 2023. 8. 7.

미네랄과 비타민이 들어간 스포츠음료 "너무 달아요” 직접 만들어 먹는 수제 전해질 음료 2가지 레시피 직접 만들어 먹는 수제 전해질 음료 2가지 레시피 Image by Freepik 우리가 흔히 먹는 스포츠 음료 속 정보 라벨에 높은 당수치와 빨갛거나 파란 식용색소등 여러가지 부분이 건강에 좋은건지 걱정이 생깁니다. 특히 여름 갈증을 위한 미네랄과 나트륨이 들어간 천연 수제 음료를 만들어 마시면 갈증이 싹 사라질 겁니다. 미국 매체 파퓰러사이언스(Popular Science)가 전하는 전해질 보충에 좋은 음료 만드는 방법을 소개했습니다. 한여름 무더위에 땀으로 우리 몸에 잃는 것은 수분만이 아니라, 각종 미네랄과 나트륨이 우리 몸 속에서 배출됩니다. 특히 폭염 속 수분만으로 금세 빠져나간 영양소를 체울수 없는 이유입니다. 특히 너무 과도하게 수분을 섭취하다 보면 저나트륨혈증으로 이어질 수도 있어 주의를 .. 2023. 8. 7.

얼굴 붉어져도 술 마시는 건 진화의 고마움을 망각! 술 마시다가 얼굴이 붉어지는 '안면 홍조' Image by jcomp on Freepik 술 자리에서 술 마시다가 얼굴이 붉어진 '안면 홍조'가 온 상대에게 “괜찮아, 한두 잔 더 하면 정상으로 돌아와”라 말하며 사람 좋은 표정으로 술을 마시는걸 독려하는 사람들이 있다. 위험한 일이다. 술 마시고 얼굴이 붉어진 사람은 고혈압 발생 위험이 커진다는 보고된 바가 있다. 특히 음주 후 안면 홍조가 있는 사람이 계속 술을 마시면 혈관 내벽에 지질이 쌓일 가능성도 커지는 것으로 알려졌다. 또한 관상동맥질환 위험이 올라가 건강을 해칠수 있다는 얘기다. 알코올성 안면 홍조의 유전적 원인? 안면 홍조가 발생하는 원인으로 아세트알데히드란 물질 때문인 것으로 알려졌다. 우리 몸에 들어온 알코올은 간에서 아세트알데히드로 분.. 2023. 8. 7.

중년 여성의 '혈관 청소'에 중요한 필요 음식 편안한 노후 위협하는 혈관병... 중년부터 철저히 대비해야 혈관 건강을 위해 지나친 열량 섭취를 줄이고 음식 조절, 운동 등을 통해 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다. 콩류, 사과 등이 도움이 된다. 출처 Freepik 중년 여성의 갱년기는 참 힘든 시기로 알려졌다. 특히 젊었을 때 날씬했던 사람도 살이 찌고 몸의 곳곳에서 노화 현상이 생겨 노화에 대한 건강 관리에 신경을 써야 하는 단계이다. 이러한 노화 현상은 생활 습관 탓도 있지만 여성호르몬(에스트로겐)의 급격한 감소가 가장 큰 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 특히 혈관과 뼈를 보호하던 호르몬이 사라지니 몸에 많은 변화를 느낄수 밖에 없다. 이러한 노화 현상 가운데 생명까지 위협하고 몸의 장애를 일으키는 혈관병이 가장 위험한 것으로 나타났다. 이.. 2023. 8. 6.

겉바촉촉한 식빵 빵, ‘버터, 설탕’ 많이 들어간 결과 제과 제빵은 매우 신기하고 재미있는 분야다. 설탕, 버터, 계란, 밀가루 등 한정된 재료를 어떻게 조합하느냐에 따라 전혀 다른 빵을 만들 수 있기 때문에 많은 사람들이 신기해 하는 이유다. 각 재료가 내는 서로 다른 식감과 맛이 있기 때문이다. 그렇다면 빵을 먹을 때 망설이게 하는 주범인 설탕 버터가 많이 들어 있는 빵은 어떤 특징들이 나타날까? 이에 대해 알아보자. 작가 ededchechine 출처 Freepik 겉은 바삭 속은 촉촉한 식감 만드는 버터 먼저 알아볼 버터가 많이 함유된 빵은 겉은 바삭하고, 속은 촉촉한 특징을 보인다. 특히 제빵에서 가장 중요한 것은 점성이 생기게 하는 단백질인 글루텐이 서로 네트워크를 형성하도록 해 쫄깃한 식감을 내는 주요 첨가 식품이 버터다. 특히 글루텐은 밀, 호리.. 2023. 8. 6.

중년 여성 남편이 피우는 담배 연기에도 혈압 오른다. 여성은 갱년기 이후 에스트로겐 사라지면서 혈압 높아져 주의 출처 Freepik 주로 중년 여성의 경우 음식을 아무리 조심해도 혈압이 점차 오르는 경향이 발생한다. 특히 중년 여성은 여성호르몬(에스트로겐)의 기능이 떨어지면서 갱년기 증상과 함께 혈관에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 굳어져 간다. 이러한 혈관에 콜레스테롤 증가로 인해 자연적으로 혈압이 높아지고 뇌졸중등 혈관병에 노출되는 경우가 적지 않아 주의를 요한다. 특히 짠 음식, 가족력 등을 제외하고 중년 여셩의 혈압에 영향을 끼치는 원인은 무엇일까? 옆에서 피우는 담배 연기가 혈압 올리는 이유 중년 여성이 간접흡연에 노출되면 혈압이 올라간다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 다른 사람이 피우는 담배의 연기를 흡입하면 여성의 소변 속 코티닌 농도가 10배 .. 2023. 8. 5.

귓 속에 물 들어갔을 때 ‘면봉’ 사용시 사용 주의 할점 귓 속에 물 들어갔을 때 면봉 사용시 외이도염 주의 작가 drobotdean 출처 Freepik 무더운 여름 휴가철을 맞아 해수욕장이나 워터파크를 찾아 물놀이를 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 무더운 여름 날씨로 지친 몸과 마음을 달래고자 일상에서 잠시 벗어나 즐기는 꿀 같은 휴가지만, 수영장이나 물에 들어갔다 나올 때 귀에 물이 들어가 귓속에 문제가 발생하는 일도 많이 생기고 있다. 귓속에 물이 들어가는 경우는 물가가 아니어도 목욕 후 습관적으로 귀를 후비는 경우 ‘귓병’이 발생할 수 있는다. 귓속에 물이 들어갈 경우 특히 주의해야 하는 질환이 바로 ‘외이도염’이다. 귓속에 발생하는 외이도염은 글자 그대로 외이도에 생긴 염증이 생기는 것을 이야기한다. 귓속에 존재하는 외이도는 귓구멍에서 고막에 이르는 .. 2023. 8. 5.

설사와 변비를 오가며 종일 배가 불편한 느낌에 시달린다? '과민성 대장 증후군' 완화하는 식품을 알아보자. 과민성 대장 완화하는 식품 감자, 크랜베리, 시금치 등 작가 katemangostar 출처 Freepik 흔히 과민성대장증후군이 있는 사람들은 설사와 변비를 오가며 종일 배가 불편한 느낌에 시달리는 사람들이 많다. 하지만 '과민성대장증후군'은 특별한 치료법이 없다. 과민성대장증후군은 스트레스를 줄이고 식단을 조절하면서 조심스레 증상을 다스리는 방법이 있다. 이와 함께 식단과 관련해 건강 정보 매체 '베리웰헬스'가 과민성 대장 증상을 누그러뜨리는 식품에 대해 소개했다. 1. 감자 만약 과민성대장증후군이 있다면 'FODMAP(Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, And Polyols)'에 대해 먼저 알아두는 것이 좋다. 앞서 소개한 F.. 2023. 8. 5.

요로결석엔 맥주 좋다? 사실은 탈수현상을 촉진해 요로결석을 악화 맥주 속 알코올은 탈수현상을 촉진해 요로결석을 악화할 수 있어 주의 작가 Racool_studio 출처 Freepik 요로결석이 있는 사람은 한 번쯤 '맥주가 약'이라는 말을 한번씩 듣게 된다. 이러한 요로결석은 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취를 제대로 하지 못해 소변량이 감소하고 농축돼 생기기에 맥주를 많이 마셔 이를 해결할 수 있단 논리에서 나오는 말이다. 하지만 몸에 이상이 생기면 일단 술과 담배부터 끊는 게 상식으로 알려졌는데 요로결석도 예외는 아니다. 요로결석엔 '술 보단 물' 결과적으로 맥주는 요로결석을 해결하는 데 도움이 되지 않는다고 밝혀졌다. 이러한 요로결석을 해결해주는 건 물이 술 보다 좋다. 가설로 맥주가 요로결석에 효과가 있다는 소문은 맥주의 이뇨작용으로 인해 나온 것으로 추정되고 있.. 2023. 8. 4.

배우 주지훈12kg 증량, 계속 살 빼고 찌우니 ‘통풍’생겨 배우 주지훈 영화 캐릭터를 위해 12kg증량 배우 주지훈(41)이 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에 게스트로 출연 12kg을 증량했다가 통풍이 왔다고 밝혔다. 지난 8월 3일 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에는 영화 '비공식 작전'에 출연하는 주지훈이 게스트로 출연했다. 주지훈은 “이번에 (영화 캐릭터를 위해) 12kg을 찌웠다”며 “잘 먹고 운동도 열심히 해서 덩치가 있는 캐릭터다. 모로코에서도 3~4군데 헬스장을 등록했다"며 영화 캐릭터를 위해 체중을 증량한것에 대한 이야기를 했다. 이어 주지훈은 "지금은 '젠틀맨' 찍을 때 12kg 뺐고 다시 좀 찌워서 '비공식 작전'이랑 6kg 정도 차이가 난다. 찌우든 빼든 통풍이 계속 올라오고, 면역력 이상이 생겨 쉽지 않았다"고 통풍에 대한 고충도 털.. 2023. 8. 4.

매일 하는 출근길 매일 이어폰 끼면 '난청' 위험 주의 매일 출퇴근길 대중교통에서뿐 아니라 길거리 곳곳에서 이어폰이나 헤드폰을 끼고 있는 사람들을 흔히 찾아 볼 수 있다. 이어폰과 헤드폰 중 귀 건강에 더 안 좋은 건 무엇일까 알아 보자. 작가 rawpixel.com 출처 Freepik 우리가 대중 교통을 이용하면서 매일 사용하는 이어폰과 헤드폰 '난청' 주의 이어폰과 헤드폰은 둘 다 청력에 좋지 않은 영향을 주지만 상대적으로 이어폰이 더 위험한 것으로 나타났다. 이러한 위험 요소에 대해 기쁨병원 이비인후과 김인식 과장은 "이어폰은 좁은 귓구멍을 막고 소리를 내기에 소리 압력이 직접적으로 고막으로 전달된다"며 "이로 인해 고막이나 달팽이관 기능을 떨어뜨릴 수 있다"고 이어폰에 대한 위험을 경고 했다. 특히 블루투스 커널형 이어폰(이어폰의 스피커 부분까지 귓구.. 2023. 8. 4.

눈 밑의 다크서클 고민이라면 ‘브로콜리, 양배추’ 많이 드세요 흔히 눈 밑에 어두운 느낌의 '다크서클'은 어두운 인상뿐 아니라 노안을 유도하는 주범! 다크서클 원인과 개선법을 알아 보자. 출처 Freepik 1. 혈관 비침 및 색소침착 등이 다크 서클의 원인 일 수 있다. 눈 밑에 다크서클의 원인은 다양 원인으로 그중 혈관 비침이 대표적으로 꼽을수 있다. 특히 눈 밑은 우리 몸에서 피부가 가장 얇은 부위이기 때문에 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 곧잘 비쳐 어둡게 보인다. 이러한 혈관이 일시적으로 늘어나면 비치는 부위가 많아져 다크서클이 심해지는 경우가 생긴다. 이렇게 혈관이 지나치게 늘어나는 원인은 일정 시간 이상 수면을 취하지 못했거나, 오래 앉아 있거나, 심한 스트레스를 받았을 때 혈관이 늘어나는 현상이 발생한다. 이러한 혈관이 늘어나는 것과 관련 없이 눈 밑 .. 2023. 8. 4.

삼겹살 구이 마늘·양파·상추 곁들이면 고기 구이의 유해 물질 줄이는 효과 작가 topntp26 출처 Freepik 마늘·양파·상추 곁들이면 고기 구이의 유해 물질 줄이는 효과 휴가철, 나들이 음식으로 삼겹살 등 고기 구이를 먹는 사람들이 많다. 특히 돼지고기, 소고기 등 육류는 삶아서 먹는 게 건강에 좋지만 고소하게 구이로 구워 먹는 사람들이 많다. 하지만 불에 구운 고기 구이를 먹더라도 마늘·양파·상추 등 채소를 곁들이면 맛을 더하고 고기 구이에서 발생하는 유해 물질을 줄일 수 있는 효과가 있다. 1. 맛 있는 삼겹살 구이 많이 먹었으면 혈관 건강 위험 흔히 삼겹살은 비계 등 기름기가 많은 부위다. 이러한 동물성 지방은 혈액과 혈관 건강에 좋지 않고 비만의 원인이 되는 포화지방산이 많아, 많이 먹으면 심혈관계 질환의 주요 위험 인자인 고지혈증(이상지질혈증) 위험을 높일수 있.. 2023. 8. 3.

쾨쾨한 곰팡이 냄새나는 에어컨, 냉방·송풍 작동 원리 차이 쾨쾨한 곰팡이 냄새나는 에어컨, 냉방·송풍으로 악취를 잡아 보자 출처 Freepik 불볕더위에 집중호우까지 에어컨 없이 일상생활을 하기에 너무 힘든 한 여름이 왔다. 이 시기에 맞춰 에어컨 사용이 급증한 것도 당연하지만, 정작 1년 동안 사용하지 않은 탓인지 에어컨에서 퀴퀴한 곰팡이 냄새가 연신 나오면 찝찝한 느낌이 든다. 곰팡이 때문이라는 것을 알고 있지만 예방법은 무엇이 있을까? 전문가들은 최선의 예방은 관리라고 입을 모아 이야기 한다. 이러한 에어컨을 쾌청하면서 에너지 절약까지 할 수 있는 관리 방법은 어떤 것이 있는지 알아보자. 첫째 에어컨 종류부터 먼저 파악하자. 에어컨을 원룸 등 상대적으로 평수가 좁은 곳에 주로 설치하는 벽걸이와 거실 한구석에 자리했던 스탠드형, 최근에는 천장 매립식 시스템,.. 2023. 8. 3.

다이어트에 성공하기 위해 배에서 꼬르륵할 때 15분만 참자! '가짜 배고픔' 없어져요 작가 pvproductions 출처 Freepik 생리적 배고픔과 심리적 배고픔 우리가 흔히 느끼는 ‘가짜 배고픔’과 ‘진짜 배고픔’을 잘 구분해야 다이어트에 성공할수 있다. 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 음식을 먹게되면, 쉽게 살이 찌기 때문인것으로 전해진다. 이러한 배고픔의 종류와 배고픔을 구별하는 방법 대해 알아 보자. ‘꼬르륵’ 소리 배에서 나야 진짜 배고픔 이다. 우리가 알고 있는 배고픔에는 진짜 배고픔인 ‘생리적 배고픔’과 가짜 배고픔인 ‘심리적 배고픔’이 있는것으로 알려졌다. 생리적 배고픔은 신체 에너지원으로 쓰이는 혈당이 떨어졌을 때 인슐린이 감소하면서 배고픔을 느낀다. 특히 식욕을 억제하는 호르몬인 'GLP-1' '렙틴'이 줄어드는 것도 이러한 배고픔을 느끼는데 영향을 끼친다. 또한.. 2023. 8. 3.

흡연으로 인한 '당뇨' 합병증 피하려면? 당뇨병 환자에게 안전한 흡연량은 없다. 삼성서울병원과 서울대병원 합동 연구 결과 뇌졸중이나 심근경색 등 심혈관질환은 당뇨병 환자의 주된 사망 원인 출처 Freepik 삼성서울병원과 서울대병원 합동 연구 결과 당뇨병 환자에게 안전한 흡연량은 없다는 연구 결과가 발표됐다. 흡연으로 인한 뇌경색과 뇌졸중 등 사망 위험을 높이는 합병증을 줄이기 위한 방법은 '완전한 금연'밖에 없다는 결론으로 연구 결과 밝혀졌다. 연구진은 흡연량을 줄이자 오히려 심근경색 발생 위험이 높아지기도 했다고 밝혔다. 이번 연구는 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 서울대병원 가정의학과 정수민·유정은 교수 공동 연구팀이 국민건강보험데이터를 이용해 담배를 피우는 제2형 당뇨병 환자 34만9000여명의 흡연량 변화와 심혈관질환 사이 연관성을 5년 동안 추적 관찰 통해 연구 결과.. 2023. 8. 3.

전체 영양소의 25~35% 비율로 단백질 섭취 건강 수명 늘린다. 일본 와세다대 연구팀 단백질, 전체 영양소의 25~35% 비율로 섭취로 신진대사 촉진과 노화를 늦추는 효과 작가 Racool_studio 출처 Freepik 일본 와세다대 연구팀은 중간 수준의 단백질이 포함된 균형 잡힌 식사를 해야 신진대사를 촉진하고 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 이번 연구에 일본 와세다대 연구팀은 적당한 수준의 단백질이 전체 영양소의 25~35%가 포함되고 열량이 낮은 식단을 유지하면 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 건강 장수에 도움이 되는 것을 생쥐 실험 결과 나타났다고 연구 결과를 발표했다. 특히 이번 연구의 제1 저자인 분자생물학, 영영학 박사인 콘도 요시타카 조교수는 "생쥐의 단백질 섭취 요구량은 생식 능력이 높은 젊을 땐 매우 높고, 중년기엔 감소하고, 노.. 2023. 8. 2.

‘콤부차’ 세계 스타들이 찾는 이유가 있었다. 당뇨병 환자 공복 혈당 낮추는 효능까지 ‘콤부차’ 세계 스타들이 찾는 이유가 있었다. 작가 pikisuperstar 출처 Freepik 할리우드 스타들이 탄산음료 대신 즐기는 건강음료로 즐기는 콤부차(Kombucha)가 제2형 당뇨병 환자들의 공복 혈당 수치를 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 발표돼 화제이다. 8월 1일 미국 현지시간 조지타운대 댄 메렌스타인 교수와 링컨 네브래스카대 로버트 허킨스 교수팀은 영양학 저널 ‘프런티어스 인 뉴트리션’(Frontiers in Nutrition)에 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 소규모 시험적 임상을 진행한 결과 콤부차의 공복 혈당 수치 강하 효과를 확인했다고 연구결과를 발표 했다다. 이어 연구팀은 당뇨병 환자 12명을 2개 그룹으로 나눠 4주간 한 그룹에는 매일 시중에서 판매되는 콤부차 240mL를 .. 2023. 8. 2.

폭염에 탈모, 두피, 모발 보호를 위해 남자들도 양산 쓰세요~ 햇빛을 가리기 위한 양산 쓰면 체감 온도 내리고 자외선 차단 기능까지 이미지 출처: Freepik 작가 macrovector 요즘처럼 뜨거운 햇빛을 가리기 위해 쓰는 양산은 바깥 면은 햇빛을 잘 반사하는 밝은 색이 좋고 안쪽은 땅의 복사열을 막아주는 어두운 색을 선택하는 것을 권장한다. 특히 탈모는 유전의 영향이 큰 것으로 알려져 있지만 자외선, 음식, 환경 등의 영향도 무시할 수 없는 요소이다. 탈모는 남녀, 나이를 가리지 않고 나타나는 증상이다. 대개 머리 한가운데 정수리 부위의 머리털이 빠지고 가늘어지는 것으로 알려져 있다. 폭염이 이어지면서 자외선에 의한 탈모에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다. 모발 손상, 탈모 위험 높이는 폭염, 강한 자외선 주의 따가운 햇빛의 자외선은 피부 노화의 주범이다. 특.. 2023. 8. 2.

고기를 섭취 해야 하는 이유 “채식 건강에 좋지만 영양 균형 고려해야” 동물성 단백질 섭취로 고관절 골절 예방 건강한 식단 채식만 하면 체질량 지수 낮고 단백질 섭취도 불충분 고관절 골절 위험 경고 이미지 출처 Freepik 건강한 식단 채식만 하면 체질량 지수 낮고 단백질 섭취도 불충분 고관절 골절 위험 경고 영국 리즈(Leeds) 대학 식품과학·영양학부 영양 역학 연구실장 재닛 케이드 교수 연구팀은 야채만 먹으면 고관절 골절 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과를 발표 했다. 고관절 골절은 허벅지 뼈(대퇴골)의 목 부분(경부)이나 위쪽 끝(골두)에서 발생하는 골절로, 주로 노인들이 넘어졌을 때 많이 부러지는 부위로 회복이 매우 어려운것으로 알려졌다. 8월 1일 메디컬 익스프레스에 따르면 영국 리즈(Leeds) 대학 식품과학·영양학부 영양 역학 연구실장 재닛 케이드 교수 연구팀은 2006~2010년 사이에 영국 .. 2023. 8. 2.

밥도 먹기 싫고, 만사가 귀찮은 부모님 '가면성 우울증'을 의심해 봐야 한다. '가면성 우울증' 이미지 출처: Freepik 부모님들이 직장 은퇴 후에 찾아 오는 대인관계 단절 등 사회적 관계 상실과 신체 능력 저하를 겪으며 우울감을 느끼는 부모님들이 많다. 이러한 증세를 제때 치료받지 않으면 고의적 자해나 극단적 선택 등으로 이어질 수 있어 자녀들의 세심한 관심을 가져야 한다. 8월 2일 의료학계에 따르면 노년기에는 은퇴, 가까운 사람과의 사별, 자식과의 불화, 대인관계 단절, 빈곤 등 사회·경제적 요인이 우울증을 유발할 수 있다고 전했다. 또한 우울감이 오면 입맛이 없어 밥도 먹기 싫고, 만사가 귀찮아지고 몸의 이곳저곳이 아픈데 막상 병원에 가서 검사하면 아무 이상이 없다는 진단을 받는다. 이럴때 집중력 감퇴와 함께 기억도 흐릿해지면서 치매가 아닌가 의심하기도 하게 된다. 이러.. 2023. 8. 2.

섭식 장애와 원인 예방하는 방법 1. 섭식장애의 원인 섭식장애는 식사와 관련된 행동을 조절하는 데 어려움을 겪는 정신 질환의 일종으로, 섭식장애는 신체 이미지 왜곡, 체중 증가에 대한 강박, 음식에 대한 집착 등의 특징을 가지고 있습니다. 섭식장애는 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 여러가지 건강의 위험도 높습니다. 섭식장애의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 1) 유전적 요인 섭식장애는 가족력이 있는 사람에게서 더 많이 발생합니다. 이는 섭식장애가 유전적 요인에 의해 영향을 받을 수 있다는 것으로 알려져 있습니다. 2)환경적 요인 섭식장애는 환경적 요인에도 영향을 받을 수 있습니다. 환경적 요인 미디어의 영향 다이어트 문화 스트레스 성폭.. 2023. 7. 22.

전국서 '수상한 소포' 신고 980건 넘어, '브러싱 스캠'이란? 예방법 소포속 내용물은 대부분 의류, 신발, 장난감 등 일상 용품으로 알려지고 있으나 일부 소포에서는 의문스러운 물질이 발견되기도 하고 있어 주의를 당부하고 있습니다, 현재 경찰은 해당 물질에 대한 검사를 진행하고 있는것으로 알려지고 있습니다. 경찰은 현재 이 소포들이 사기 범죄의 일환으로 발송된 것으로 보고 수사를 진행하고 있습니다. 이러한 범죄는 '브러싱 스캠'이라고 불리며, 판매자가 자신의 제품에 대한 구매평을 조작하기 위해 타인의 주소로 제품을 무료로 배송하는 방식으로 이루어지고 있습니다. 특히 판매자는 해당 제품을 구매한 것으로 꾸며 구매평을 작성하고, 이 구매평을 통해 제품의 판매량을 높이는 것입니다. 경찰은 수상한 소포를 받게 된 경우 절대 개봉하지 말고 경찰에 신고해줄 것을 당부하고 있습니다. 또.. 2023. 7. 22.

아파트 거래량 회복세 더불어 슬금 슬금 ‘고개’드는 서울 갭투자 "6000만원 웃돈을 받고 매수" 4~5월 두 달 연속 3000건대를 기록하며 아파트 거래량 회복세 4~5월 서울 아파트 거래량이 두 달 연속 3000건대를 기록하며 회복세를 보이고 있다. 이와 같은 기간 갭투자자들은 강동,노원, 송파구 등에 거래량이 몰린 것으로 집계 됐다. 서울 주요 지역임에도 불구하고 매매가와 전셋값이 1억원대에 불과한 아파트 거래가 이뤄지는가 하면 노원구에선 전셋값이 매매가보다 높아 오히려 6000만원 웃돈을 받고 매수한 사례도 있었던 것으로 파악 되고 있다. 갭 투자의 사례와 시세 차익 6월 22일 국토교통부 실거래가공개시스템에 따르면 서울 노원구 상계동 ‘보람 2단지’ 전용면적 79㎡는 지난달 17일 4억2000만원에 거래됐는데 약 2주 뒤인 지난 3일 전세보증금 4억8000만원에 갱신계약을 체결한 것으로 나타.. 2023. 6. 23.

제롬 파월 '금리 추가 인상' 시사 나스닥 시장을 중심으로 3대 주요 지수가 하락 마감 '반도체·전기차' 급락 미국 현지 시간 6월 21일 미국 증시는 제롬 파월 미 연준 의장이 하원에 출석해 기준금리의 추가 인상에 대해 강하게 시사하면서 금리에 민감한 나스닥 시장을 중심으로 3대 주요 지수가 하락 마감했다. 21일 지수에 따르면 경기에 민감한 반도체 섹터의 조정이 이어지며 단기 급등한 테슬라는 바클레이즈의 투자의견 하향 조정이 나오면서 5%대의 낙폭을 키우며 하락 마감했다. 또한 다우존스30산업평균지수는 전장 대비 0.30% 하락한 3만3951.52로, 스탠더드앤드푸어스(S&P)500지수는 0.52% 떨어진 4365.69로 하락 장으로 마감 했다. 나스닥지수는 1.21% 급락한 1만3502.20으로 미국 3대 주요 지수가 하락 마감했다. 하원에 출석해 기준금리의 추가 인상에 대해 강하게 시사한 파월 의장은 “지.. 2023. 6. 22.

청소년을 노리는 ‘연 1000%’ 대리입금‧'내구제대출' 휴대전화깡 불법 대출 확산 주의보 금융감독원에 따르면 최근 인터넷·SNS를 통해 청소년을 상대로한 불법사금융이 확산하고 있다며 시민들에게 주의를 당부하고 있습니다. 지난 2020~2022년 수집한 대리입금 관련 불법금융광고는 9257건으로 평균 21.8% 증가한 것으로 조사 되었고, 특히 대리입금이나 ‘내구제대출’ 피해는 사회 초년생과 청소년층을 대상으로 주로 발생하고 있는 것으로 조사 되었습니다. 주로 대리입금은 SNS를 통해 소액 급전을 빌려주겠다며 청소년이나 사회 초년생들에게 접근해 게임 아이템이나 콘서트 관람권 등 구입비를 대신 내주고 추후 초고금리를 받는 불법 사채로 알려져 있습니다. 이런 사채 업자들은 대출금의 20~50%를 수고비로 요구하는데 연 이자율로 환산하면 1000%를 넘어가는 수치로 조사 되었습니다. 내구제대출(일명.. 2023. 6. 21.

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