320x100 직장암을 예방하려면?1 직장에 좋지 않은 습관, 구운 육류와 소시지 많이 먹고 채소와 운동 싫어하는 경우 위험 일상생활의 식습관은 직장암 발병에 가장 큰 영향 일상생활의 식습관은 직장암 발병에 가장 큰 영향을 미친는 것으로 알려졌다. 이러한 직장암에 대해 국가암정보센터에 따르면 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 장기간 즐기거나 돼지고기나 소고기 등 붉은 고기, 또는 소시지와 햄, 베이컨 등 육가공품을 지속적으로 많이 먹으면 직장암이 발생할 확률이 높아 진다. 또한 식이섬유가 많은 채소와 과일을 덜 먹거나 육류를 굽거나 튀겨서 자주 먹는 습관도 많은 영향을 미친다. 우리의 신체 활동을 작게 하는것도 직장암의 발생 위험 요소로 꼽힌다. 이러한 운동은 장의 연동 운동을 촉진하여 대변이 장을 통과하는 시간을 줄여 대변의 발암 물질들이 장 점막과 접촉하는 시간을 짧게 하는 역활을 한다. 또한 직장암은 비만, 흡연, 음.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
