320x100 중성지방 콜레스테롤 낮추는 효과1 콩자반의 검은콩 꾸준히 먹으면 노화, 체중 조절 효과 콩자반 몸에 좋은 안토시아닌 효과로 노화 늦추고 비만 조절 Image by jcomp on Freepik 건강수명(건강하게 장수)을 누리는 할머니가 즐겨 먹는 음식으로 콩자반 이라는게 많은 관심을 받았다. 콩자반은 주로 검은콩을 볶거나 삶아서 깨 등을 넣어 간장에 조린 반찬을 말한다. 이러한 콩자반은 너무 짜거나 달지 않게 만들면 노화를 늦추고 머리털 보호에 좋은 성분이 많이 함유돼 있다. 우리 몸에 좋은 콩자반... 우리 밥상에 필수 음식이기도 했던 콩자반을 파헤쳐 보자. 콩자반에 주로 사용하는 검은콩 흑태, 서리태 등 우리가 만드는 콩자반에 주로 사용하는 콩은 검은콩을 주로 사용한다. 콩자반에 들어가는 검은깨, 흑미 등과 더불어 건강에 좋은 블랙 푸드의 대표로 꼽힌다. 흔히 우리나라에서 먹는 검은콩 .. 2023. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
