320x100 카페인 크러시 현상으로 잠이 올수 있다1 잠을 깨우는 대표적인 식품 커피... 근데 난 왜 더 졸릴까? 카페인을 빨리 분해하는 유전자를 가지면 반감기가 짧아 각성 효과도 빨리 사라진다. 작가 macrovector 출처 Freepik 우리가 흔히 알고 있는 커피는 잠을 깨우는 대표적인 식품으로 알려졌다. 카페인의 각성 효과 때문이다. 커피가 함유하고 있는 카페인은 졸음을 유발하는 아데노신 호르몬과 화학적 구조가 비슷해서, 체내에서 아데노신을 대신해 아데노신 수용체와 결합하는 특성을 갖고 있다. 이로 인해 아데노신의 수면 유도 기능이 차단되면서 각성 효과를 일으킨다. 하지만 반대로 커피를 마시면 오히려 잠이 오는 사람들이 있다. 왜그런 걸까? 잠을 깨우는 커피 하지만 커피 마시고 오히려 잠 오는 원인은? 아데노신 수용체 개수가 많으면 반응이 달라 질수 있다 우리 몸에 아데노신 수용체 개수가 많으면 선천적으로 .. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
