320x100 아침 빈 속에 최악의 습관과 좋은 음식 5가지1 아침 빈 속에 최악의 습관과 좋은 음식 5가지 아침 빈속에 먹으면 좋은 물, 양배추, 사과 등 자극 없는 음식 섭취 Image by upklyak on Freepik 우리의 몸은 아침 기상 직후 신진대사가 많이 떨어진 상태다. 특히 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높은 상태다. 이러한 공복 상태가 7~8시간 이상 지속되어 위 벽도 민감해져 있어 위 건강에도 위험한 상태다. 이렇게 몸의 신진대사가 떨어졌을 때 무엇을 먹을 먹는 것이 건강에 이로울까? 아침 신진대사가 떨어졌을 때 나쁜 습관과 몸에 좋은 식품 5가지를 알아보자 아침 공복 상태 가장 위험한 행동은 흡연, 공복 상태의 간접 흡연은 더 위험 주위에 일어나자 마자 아침부터 담배를 찾는 사람이 있다. 특히 아파트에 거주할 경우 화단까지 나와 담배를 피우는 사람이 있다. 이때.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
