320x100 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 위험을 관리1 제철 맞는 '늙은 호박', '젊은 얼굴' 지켜주는 영양소 풍부 늙은 호박은 영양분의 보고 Image by Freepik 완연한 가을에 접어들면서 늙은 호박이 제철을 맞이 했다. 늙은 호박은 영양분의 보고로 알려져 있다. 이처럼 다양한 영양소를 많이 포함한 늙은 호박... 때문에 여러 방식으로 늙은 호박을 요리해 먹는 것은 환절기 건강을 챙기는 좋은 방법을 알아보자. 늙은 호박에 함유된 피부에 좋은 다양한 비타민 늙은 호박에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E의 세 가지가 모두 포함돼 있는 것으로 알려졌다. 또한 늙은 호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 자외선 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 데 많은 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 비타민 C는 콜라겐 생성과 피부 수분 공급에 필요한 영양소다. 또한 비타민 E는 강력한 항산화제 역할을 한다.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
