320x100 성인 여성 5명 중 1명이 철 결핍1 라면 좋아하는 청소년, 비타민·칼슘 부족 우유와 함께 먹어야 부족한 영양 보충에 좋다 청소년, 비타민·칼슘 부족 우유와 함께 먹어야 Image by rawpixel.com on Freepik 청소년들이 자주 먹는 가공식품은 비타민A와 칼슘이 부족하기 때문에 우유를 섭취하는 게 좋다. 특히 중장년층은 만성질환 예방 및 관리를 위해 다양한 채소와 과일, 잡곡 등을 골고루 섭취하는 게 영약학 상 좋다고 알려졌다. 식약처는 이러한 청소년의 라면 섭취에 대한 내용을 담은 안내서를 발간했다. 가공식품·카페인 섭취 잦은 청소년, 우유와 함께 비타민A·칼슘 보충 한편 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 우리 몸에 꼭 필요한 영양성분인 비타민·무기질의 적정한 섭취에 도움을 주기 위한 식생활 안내서 ‘식품 속 미량 영양성분, 비타민·무기질 여행’을 발간했다고 8울 24일 밝혔다. 식품의약품안전처 식품의약.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
