320x100 무염 견과류 섭취 좋은 콜레스트롤(HDL) 높여 준다.1 치약 짜기 전 마른 칫솔로 “쓱싹 쓱싹”...간단한 건강 증진법 양치질 1분만 실천하면 건강 향상 시킬수 있다 Image by Freepik 건강한 양치질을 하기 위해 치약을 사용하기 전 마른 칫솔로 이를 닦으면 치석을 제거하는 데 도움이 되는 걸로 알려졌다. 생활 건강을 개선하기 위해 생활 전반을 재점검하고 현재와 완전히 다른 생활 패턴을 시도하려는 사람들이 주위에 많이 보인다. 정작 계획은 거창하게 세워 놓았지만 실천하기 어렵운게 사실이다. 이렇게 지키지도 못할 대대적인 계획을 세우는 것보단 사소하지만 지킬 수 있는 계획을 짜는 것이 실천을 할 수 있는 첫 단계이다. 이러한 생활 건강에 대해 미국 건강·의료 매체 '프리벤션' 자료를 토대로 1분 이내로 할 수 있는 간단한 건강 향상법에 대해 알아봣다. 양치질 하기전 마른 칫솔로 이 닦기 양치질을 하기전 칫솔에 물을.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
