320x100 라면의 높은 나트륨 함량으로 고혈압 위험 경고1 배우 김남길, "하루에 세 끼 라면 먹을때도 있다" 건강엔 괜찮나? 배우 김남길(43)이 유튜브 채널 ‘비보티브이’에 출연해 라면을 자주 먹는다고 밝혀 놀라움을 안겼다. 8월 17일, 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 김남길은 “라면을 엄청 좋아한다”며 “하루에 두세 끼를 다 라면을 먹을 때도 있다”라고 라면에 대한 애정을 들어냈다. 이러한 라면은 간편하게 한 끼를 해결할 수 있는 식품이지만, 건강에는 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 이러한 라면은 건강에 어떤 영향을 미칠까? 라면을 건강하게 먹으려면 어떻게 챙겨 먹는 것이 좋을까? 라면의 높은 나트륨 함량으로 고혈압 위험 경고 우리가 흔히 먹는 라면은 먹을 때 나트륨이 가장 우려되는 요인으로 꼽힌다. 라면 1개에는 나트륨이 평균적으로 1800~1900mg 정도 있어 라면만 먹어도 1일 적정 섭취량인 2000mg에 근접하.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
