320x100 닭 가슴살 많이 먹으면 변비 주의1 가수 임영웅, 다이어트 위해 매일 먹는 ‘닭 가슴 살’ 과연 효과는? 트로트 가수 임영웅(32)이 다이어트를 위해서 매일 닭 가슴살을 먹고 있다고 다이어트 비결을 밝혔다. Image by jcomp on Freepik 임영웅은 8월 6일 자신의 인스타그램 라이브 방송에서 “살이 너무 쪄서 다이어트를 위해 운동을 하고 있다”라고 전했다. 이어 “식단이 너무 힘들다”며 “매일 닭 가슴살을 먹고 칼로리 낮은 것을 먹으니까 쉽지 않다”라고 다이어트를 위해 닭 가슴살을 먹는 것이 힘들다고 털어놓았다. 과연 닭 가슴살이 다이어트에 어떤 효과가 있을까? 연구 결과 닭 가슴살은 단백질이 풍부해서 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다. 이러한 닭 가슴살 100g에는 단백질이 23g 정도 들어있다고 알려졌다. 이러한 닭 가슴살에는 단백질이 부피에 비해 열량이 낮아서 상대적으로 더 오랫동안 포.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
