미세먼지로 목이 칼칼하다면 '생리식염수'로 가글 하세요~

미세먼지가 심한 날 외출 후 목이 칼칼하고 따갑다면 생리식염수로 가볍게 가글하세요!!

 

목이 칼칼하고 따갑다면 생리식염수로 가볍게 가글하세요!!

 

 

미세먼지가 심한 날 외출 후 목이 칼칼하고 따갑다면 생리식염수로 가볍게 입안과 목구멍 쪽을 가글한 뒤 뱉어내면 도움이 됩니다.

공기중에 떠다니는 유해 물질 미세먼지

우선, 이런 증상이 발생하는 주된 이유는 미세먼지와 같은 공기 중 유해 물질들 때문입니다. 미세먼지는 환경 오염의 주요 요소 중 하나로, 차량 배기가스, 공장 연기, 산불 등으로 인해 대기 중에 떠다니는 먼지와 먼지에 함유된 유해 물질로 이루어져 있습니다. 특히 미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하인 미세한 입자로, 이것이 목구멍과 입안으로 들어가면 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.

이러한 상황에서 생리식염수가 도움이 되는 이유는 몇 가지가 있습니다. 생리식염수는 우리 몸 내의 염도와 유사한 농도를 가진 소금 수용액으로, 목구멍과 입안을 가글하게 씻어내는 데 사용됩니다. 이것은 미세먼지와 같은 유해 물질들을 제거하여 불쾌한 증상을 완화할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 생리식염수에 함유된 소금은 미생물을 제거하고 염증을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 소금은 물을 흡수하는 특성이 있어 각질 층을 보호하고 수분을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

생리식염수를 사용하여 입안과 목구멍을 씻으면 더욱 효과적

또한, 생리식염수를 사용하여 입안과 목구멍을 씻으면 세포들이 더욱 효과적으로 미생물에 대항하고 염증을 줄일 수 있습니다. 이는 우리 몸의 면역 체계를 강화하는데 도움이 되며, 이는 미세먼지와 같은 유해 물질에 노출되었을 때 몸을 보호하는 데 중요합니다.

하지만, 생리식염수를 사용하는 것은 단순히 일시적인 해결책일 뿐입니다. 만약 미세먼지로 인한 증상이 계속되거나 심각하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 또한, 생리식염수를 사용할 때는 과도한 사용이 오히려 유해할 수 있으니 적절한 양과 빈도를 유지하는 것이 중요합니다.

종합하면, 미세먼지가 심한 날에 외출 후 목이 가려우고 따가운 느낌이 들 때 생리식염수를 사용하는 것은 자연스럽고 경제적인 방법입니다. 이는 목과 입안을 깨끗하게 유지하여 미세먼지로부터의 보호를 돕고, 세포들의 면역 체계를 강화하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 전문가의 조언을 받는 것이 중요하며 과도한 사용은 피해야 합니다.