무더운 여름철 '배탈'이 났을 땐 보리차가 좋은 6가지 이유.

배탈에 먹으면 좋은 보리차가 좋은 6가지

배탈이 났을때 먹으면 좋은 보리차

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무더운 여름에 배탈이 생길 때 보리차를 마시는 것은 다양한 이유로 좋을 수 있다. 보리차는 특히 소화를 도와주고 속을 편안하게 해주는 효과가 있기 때문에 여름에 배탈이나 소화불량이 있을 때 도움이 될 수 있습니다. 이에 대한 자세한 이유에 대해 알아보자

1.소화 촉진

보리차는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장 내 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 여름철 더위로 인해 소화기능이 저하될 수 있는데, 보리차의 식이섬유는 소화를 원활하게 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

2. 항염증 효과

보리차에는 항염증 효과가 있는 화합물이 포함되어 있어 민감한 소화계를 진정시켜주고 속을 편안하게 해줄 수 있다.

3. 수분 공급

보리차에는 수분이 풍부하게 함유되어 있어, 여름철 탈수를 예방하고 신진대사를 돕는 역할을 한다.

4. 건강한 장 운동

보리차의 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 장 건강을 지키고 배변 활동을 원활하게 한다.

5. 진정 효과

보리차에는 진정 효과가 있어 속이 불편하거나 염증이 있을 때 민감한 상태를 진정시켜줄 수 있다.

6. 영양소 공급

보리차에는 비타민 B군, 미네랄, 항산화제 등이 함유되어 있어 영양소 공급도 할 수 있다.

이러한 보리차의 효능은 개인의 식습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 배탈이 났을때 보리차를 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것을 권장한다. 또한 보리차는 알러지 반응이 있을 수 있으니 알러지가 있는 경우 섭취를 하지 않는것이 좋다.