여름보다 추운 겨울에 식욕 당기는 이유

추위 노출로 인해 체온 유지를 위해 에너지 연소 효과, 체중 감량 치료제 개발 기대

추운 겨울 식욕 증가

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무더운 여름 떨어진 식욕 찬 바람이 불기 시작하면서 식욕이 돌아오는 경우가 많다.

무더운 여름에는 식욕이 떨어지는 경우가 많다. 무더운 여름 떨어진 식욕은 찬 바람이 불기 시작하면서 식욕이 돌아오는 경우가 많다. 이러한 식욕은 기온과 반대로 움직여 날씨가 추워질수록 식욕이 더욱 증가 시킨다.

이러한 현상은 추위에 노출되면 정상 체온을 유지하기 위해 자동으로 더 많은 에너지를 소모하도록 포유류의 신체가 만들어졌기 때문이다. 특히 추위에 의해 활성화된 에너지 소비 증가하기 때문에 식욕 증가를 유발하는 원인이 된다.

이러한 식욕에 미국의 의학 연구소인 스크립스 연구소(The Scripps Research Institute)의 신경과학자들은 《네이처(Nature)》에 게재한 연구를 통해 추울 때 음식을 찾는 행동에서 '스위치' 역할을 하는 뉴런 클러스터를 발견했다고 전했다. 우리의 신체는 추운 온도에 노출되면 더 많이 먹고 싶어지게 되는 뇌 회로를 찾아낸 것이다.

앞서 진행 된 연구에서 연구진은 쥐를 대상으로 한 실험을 통해 기온이 내려가기 시작한 지 6시간이 지난 뒤에야 먹이를 찾는 행동이 증가한다는 것을 밝혀 냈다. 이러한 쥐의 실험에 추위가 행동 변화의 직접적인 원인이 아니라는 것이 증명됐다.

또한 연구진은 전뇌 클리어링 및 광시트 현미경이라는 기술을 사용해 추운 환경과 따뜻한 환경에서 뇌 전체의 뉴런 활동을 비교하는 실험을 진행했다. 추운 환경에서는 뇌 전체의 신경세포 활동이 대부분 훨씬 낮은 것으로 나타났다.

실험에서 쥐가 추위로 동면에서 깨어나 먹이를 찾기 직전에 검상핵이라는 특정 뉴런의 활동이 급증한다는 것을 발견했다. 이러한 쥐의 행동은 추위가 시작된 상황에서 음식이 적을 때 검상핵의 활동은 훨씬 더 크게 증가한 것으로 실험 결과 나타났다. 실험에서는 이 세포가 추위 자체보다는 추위로 인한 에너지 결핍에 반응한다는 것을 밝혀냈다.

또한 연구진이 이 뉴런을 인위적으로 활성화하자 먹이를 찾는 활동만 증가하고 다른 활동은 증가하지 않는 것을 밝혀냈다. 반대로 이 뉴런의 활동을 억제하자 먹이를 찾는 활동이 줄어든것으로 나타났다. 이러한 뉴런 활동 효과는 추운 조건에서만 나타난것으로 알려졌다. 이러한 식욕 변화를 일으키기 위해서는 추운 온도도 반드시 필요한 것이다.

이번 연구에 대해 연구진은 "이 발견은 대사 건강과 체중 감량을 위한 잠재적 치료제로 이어질 수 있다"며 "추위로 인한 일반적인 식욕 증가를 차단해 비교적 간단한 추위 노출 요법으로 체중 감량을 훨씬 더 효율적으로 유도할 수 있는 가능성을 제시했다"며 추위와 체중 감량의 효율성에 대한 가능성에 대해서도 실험 결과 밝혀 냈다.

추위 노출 요법은 단점

이러한 추위 노출 요법은 추울 때 체온 유지를 위한 에너지 연소가 증가한다는 점에 착안해 체중 감량을 위한 방법으로 찬물목욕 등을 하는것이 체중 감량에 도움을 줄수 있는 것으로 전했다. 하지만 이러한 추위 노출 요법은 단점이 있다. 추위가 식욕을 증가시켜 체중 감량 효과를 상쇄 할 수 있다는 것이다.